- HS tham gia trò chuyện với các thầy cô giáo về những cách kiểm soát cảm xúc hiệu quả trong cuộc sống hàng ngày.

- HS chia sẻ những điều bản thân đã học được sau buổi trò chuyện.

+ Cách kiểm soát bản thân

+ Cách giữ bản thân bình tĩnh

…

- HS thảo luận để đưa ra các biện pháp kiểm soát cảm xúc và xây dựng Bí kíp kiểm soát cảm xúc.

- HS xây dựng đượng Bí kíp kiểm soát cảm xúc.

+ Tức giận: Hít thở sâu, bình tĩnh

+ Buồn bã: Ghi chép nhật kí cảm xúc, vận động các hoạt động thể dục

+ Lo lắng: Chia sẻ với người thân, thực hiện các hoạt động thả lỏng bản thân

+ Vui quá mức: Chia sẻ niềm vui với người khác, duy trì sự can bằng cảm xúc

- HS giới thiệu Bí kíp kiểm soát cảm xúc  trước lớp.

- HS thảo luận và đưa ra cách giải quyết của từng tình huống.

+ Tình huống 1: Nếu là Lan em sẽ cố gắng giữ bình tĩnh, hít thở sâu và nói với các bạn rằng các bạn không nên làm như vậy.

+ Tình huống 2: Nếu em là Minh em sẽ giữ bình tĩnh để không quát mắng em bé và cất lại đồ đạc quan trọng cẩn thận hơn.

+ Tình huống 3: Nếu em là Long em sẽ cố gắng giữ bình tĩnh và trả lại cho các bạn quả bóng.

- HS đóng vai thực hành kiểm soát cảm xúc.

- HS tự đánh giá về khả năng kiểm soát cảm xúc của bản thân sau khi đóng vai.

- HS thực hiện vận dụng Bí kíp kiểm soát cảm xúc vào cuộc sống hàng ngày, bình tĩnh hơn khi giải quyết các sự việc,…

- HS viết những thông điệp về cách kiểm soát cảm xúc của bản thân gửi cho các bạn trong lớp.

+ Để kiểm soát sự tức giận, tớ thường hít thở sâu và giữ cho bản thân bình tĩnh, cậu cũng hãy làm vậy nhé.

…

- HS chia sẻ về những điều đã viết và đặt vào góc Giải toả cảm xúc.

- HS thảo luận về cách sử dụng góc Giải toả cảm xúc.

- HS tự đánh giá kết quả học tập của bản thân theo thang đánh giá.