Cho biết vai trò của giấc ngủ đối với cơ thể

Giải Sinh học 11 Bài 17: Cảm ứng ở động vật     

Câu hỏi 18 trang 114 Sinh học 11: Cho biết vai trò của giấc ngủ đối với cơ thể

Phương pháp giải:

Để bảo vệ sức khỏe hệ thần kinh, cần phải ngủ đủ giấc; có chế độ lao động, nghỉ ngơi và dinh dưỡng hợp lí; luyện tập thể dục thể thao; không lạm dụng các chất kích thích và không sử dụng ma túy;…

Trả lời: 

Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng trong việc giúp cơ thể nghỉ ngơi, phục hồi tái tạo năng lượng cho các hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là não bộ.