Câu hỏi:
13/07/2024 196
Địa hình tự nhiên có được coi là yếu tố để rèn luyện thân thể không? Vì sao?
Địa hình tự nhiên có được coi là yếu tố để rèn luyện thân thể không? Vì sao?
Trả lời:
Giải bởi Vietjack
Các yếu tố của bề mặt địa hình tự nhiên có tác dụng tốt để rèn luyện thân thể vì:
- Chạy lên dốc có tác dụng phát triển sức mạnh đôi chân, chạy xuống dốc với độ dốc thích hợp có tác dụng phát triển tần số và độ dài bước chạy.
- Chạy trên cát có tác dụng phát triển sức bền chung và sức mạnh, chạy địa hình quanh co có tác dụng rèn luyện sức bền, khả năng phản xạ và sức mạnh trong xử lí tình huống, …
- Luyện tập ở vùng núi cao (nơi có áp suất không khí và lượng oxygen thấp) có tác dụng rèn luyện hô hấp, sức bền, …
- …
Các yếu tố của bề mặt địa hình tự nhiên có tác dụng tốt để rèn luyện thân thể vì:
- Chạy lên dốc có tác dụng phát triển sức mạnh đôi chân, chạy xuống dốc với độ dốc thích hợp có tác dụng phát triển tần số và độ dài bước chạy.
- Chạy trên cát có tác dụng phát triển sức bền chung và sức mạnh, chạy địa hình quanh co có tác dụng rèn luyện sức bền, khả năng phản xạ và sức mạnh trong xử lí tình huống, …
- Luyện tập ở vùng núi cao (nơi có áp suất không khí và lượng oxygen thấp) có tác dụng rèn luyện hô hấp, sức bền, …
- …
CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ
Câu 1:
Trình bày tác dụng và tác hại của ánh nắng mặt trời đối với cơ thể khi hoạt động thể dục thể thao.
Trình bày tác dụng và tác hại của ánh nắng mặt trời đối với cơ thể khi hoạt động thể dục thể thao.
Câu 2:
Nêu vai trò của thức ăn và nước uống trong luyện tập và thi đấu thể dục thể thao.
Nêu vai trò của thức ăn và nước uống trong luyện tập và thi đấu thể dục thể thao.
Câu 4:
Vì sao trong luyện tập và thi đấu thể dục thể thao, cơ thể phải được cung cấp nước và chất dinh dưỡng?
Vì sao trong luyện tập và thi đấu thể dục thể thao, cơ thể phải được cung cấp nước và chất dinh dưỡng?
Câu 5:
Trong những ngày nắng nóng, thời điểm nào thích hợp để luyện tập bóng đá?
Trong những ngày nắng nóng, thời điểm nào thích hợp để luyện tập bóng đá?
Câu 6:
Kể tên một số chất dinh dưỡng trong thức ăn hàng ngày của bản thân.
Kể tên một số chất dinh dưỡng trong thức ăn hàng ngày của bản thân.
