Em hãy viết một đoạn ngắn (khoảng 150 chữ) chia sẻ cách ứng phó tích cực khi gặp tâm lí căng thẳng theo chủ đề sau:

Việc thường xuyên gặp áp lực học hành, thi cử cũng như sự kì vọng quá lớn của cha mẹ là hai nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng học sinh dễ gặp phải tâm lí căng thẳng ở Việt Nam hiện nay.

Em hãy chuẩn bị nội dung thuyết trình theo bảng sau để chia sẻ với các bạn cách ứng phó tích cực khi gặp căng thẳng.

Em hãy đánh số thứ tự sắp xếp các bước ứng phó tích cực khi gặp căng thẳng trong học tập.

Tình huống 2: V tham gia một cuộc thi tiếng hát học đường do nhà trường tổ chức. Đến ngày thi, V cảm thấy rất lo lắng khi chuẩn bị lên sân khấu biểu diễn. V cảm thấy đau bụng và đổ nhiều mồ hôi, đến khi biểu diễn V đã quên lời.

Cách ứng phó:

Em hãy đọc các tình huống sau và chia sẻ cách ứng phó tích cực khi gặp căng thẳng.

Tình huống 1: T là lớp trưởng lớp 7C, T luôn có suy nghĩ: “Là lớp trưởng phải học giỏi tất các môn thì mới được các bạn trong lớp tôn trọng”. Vì thế, T lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng vì phải thức khuya để học bài.

Cách ứng phó:

Trường hợp 3: M và H là đôi bạn thân. M học rất giỏi, còn H thì chỉ ở mức khá. Bố mẹ luôn mong H học giỏi nên chọn nhiều lớp học thêm và nhắc H phải không ngừng cố gắng. Bố mẹ không cho H tham gia chơi thể thao vì sợ mất thời gian. H cảm thấy rất buồn và áp lực. H đến trò chuyện với cô giáo chủ nhiệm: “Cô có thể thuyết phục bố mẹ giúp em không ạ?”. Cô nở nụ cười và đáp: “Cô sẽ hỗ trợ, em an tâm nhé!”

Em đồng tình với lựa chọn của H đến nhờ cô giáo hỗ trợ không? Vì sao?

Trường hợp 2: K là con một trong gia đình có truyền thống làm nghề bác sĩ. Vì vậy, từ khi còn đi học, K đã được bố mẹ định hướng theo nghề. Tuy nhiên, K lại rất sợ máu nên không muốn theo nghề này. Do gia đình kì vọng và đặt niềm tin rất lớn về mình, nên K lúc nào cũng trong trạng thái tâm lí căng thẳng, không biết chia sẻ cùng ai.

Để ứng phó tích cực với trạng thái căng thẳng, K nên làm gì?

Em hãy đọc các trường hợp sau và trả lời câu hỏi.

Trường hợp 1: Q là học sinh lớp 7C1. Q rất chăm chỉ và nghiêm túc trong học tập nên bố mẹ luôn kì vọng Q sẽ đạt kết quả cao. Kì thi lần này, Q cố gắng và dành nhiều thời gian để ôn bài nhưng đến gần ngày thi Q lại bồn chồn, lo lắng và quên hết những gì đã học.

Nếu là Q, em sẽ làm gì để vượt qua sự căng thẳng đó?

Em hãy nêu cách để ứng phó tích cực khi gặp căng thẳng với các nội dung theo bảng gợi ý sau:

Em hãy nối nội dung ở cột A với nội dung ở cột B để hoàn thành các bước tâm lí căng thẳng.

Dựa vào các gợi ý, em hãy điền từ phù hợp vào chỗ trống để hoàn thành nội dung sau:

Gợi ý: biện pháp, luyện tập, đối diện, khả thi, nguyên nhân, phương pháp

- Ứng phó với tâm lí căng thẳng là cách con người …………. và vượt qua những tình huống căng thẳng trong cuộc sống một cách tích cực.

- Trình tự các bước ứng phó tích cực khi gặp căng thẳng như sau: xác định …….. gây căng thẳng; đề ra các …………. giải quyết; chọn lọc các giải pháp khả thi; thực hiện các giải pháp ............ ; đánh giá kết quả đạt được.

- Để ứng phó tích cực khi gặp căng thẳng, chúng ta có thể thực hiện một số cách thức như: thường xuyên ......... thể dục, thể thao; có …………… học tập khoa học, phù hợp; cố gắng tạo những khoảnh khắc vui vẻ, hạnh phúc; thường xuyên gần gũi, hoà mình với thiên nhiên...

Em hãy viết đoạn văn (khoảng 120 chữ) chia sẻ niềm tự hào về di sản văn hoá Việt Nam và nêu các việc làm của bản thân góp phần bảo tồn di sản văn hoá.

Em hãy thiết kế và trang trí thông điệp nhằm tuyên truyền về việc bảo tồn di sản văn hoá bằng các hình thức: vẽ, cắt, dán tranh/ ảnh,... và trình bày trước lớp.

Em hãy đọc thông điệp sau, viết bài và thuyết trình trước lớp về ý nghĩa của việc bảo tồn di sản văn hoá.

Để mất di sản, dù chỉ là một phần cũng chính là đánh mất bản sắc dân tộc.

(Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc)

- Hãy nêu các việc làm của em để giữ gìn và bảo tồn di sản văn hoá sau khi đọc thông tin trên.

Em hãy đọc thông tin sau và thực hiện yêu cầu.

QUYỀN VÀ NGHĨA VỤ CỦA TỔ CHỨC, CÁ NHÂN

ĐỐI VỚI VIỆC BẢO TỒN DI SẢN VĂN HOÁ

Trích Điều 14 Luật Di sản văn hoá năm 2001 quy định về tổ chức, cá nhân có các quyền và nghĩa vụ đối với việc bảo tồn di sản văn hoá như sau:

1. Sở hữu hợp pháp di sản văn hoá;

2. Tham quan, nghiên cứu di sản văn hoá;

3. Tôn trọng, bảo vệ và phát huy giá trị di sản văn hoá;

4. Thông báo kịp thời địa điểm phát hiện di vật, cổ vật, bảo vật quốc gia, di tích lịch sử - văn hoá, danh lam thắng cảnh; giao nộp di vật, cổ vật, bảo vật quốc gia do mình tìm được cho cơ quan nhà nước có thẩm quyền nơi gần nhất;

5. Ngăn chặn hoặc đề nghị cơ quan nhà nước có thẩm quyền ngăn chặn, xử lí kịp thời những hành vi phá hoại, chiếm đoạt, sử dụng trái phép di sản văn hoá.

Tình huống 3: Trong lúc K phụ bố cuốc đất để trồng cây thì vô tình đào thấy một chiếc bình cổ. K nói với bố rằng: “Nếu chiếc bình này là cổ vật, mình bán sẽ kiếm được nhiều tiền.

Em có đồng tình với ý kiến của K không? Vì sao?

Tình huống 2: Gia đình Q có truyền thống làm nghề đúc cồng chiêng, sản phẩm của gia đình Q được nhiều khách du lịch quan tâm và yêu thích. Q rất tự hào khi cồng chiêng Tây Nguyên được UNESCO công nhận là “Di sản văn hoá phi vật thể” đại diện của nhân loại. Một hôm, Q gặp ông nội và nói rằng: “Ông ơi! Ông có thể hướng dẫn cháu về cách làm cồng chiêng Tây Nguyên để sau này cháu có thể tiếp nối và giữ gìn nghề truyền thống của gia đình được không ạ!”.

Em có nhận xét gì về suy nghĩ của Q?

Em hãy đọc các tình huống sau và trả lời câu hỏi.

Tình huống 1: Trong một lần về miền Tây Nam Bộ, H và T đi tham quan Khu lưu niệm nghệ thuật Đờn ca tài tử Nam Bộ tại tỉnh Bạc Liêu. H rất tự hào vì nghệ thuật Đờn ca tài tử Nam Bộ đã được UNESCO công nhận là “Di sản văn hoá phi vật thể” đại diện của nhân loại. T lại cho rằng: “Trong xã hội hiện đại, nếu chỉ nghe các loại nhạc này sẽ làm nền âm nhạc nước nhà bị lạc hậu”.

Em có đồng tình với quan điểm của T không? Vì sao?

Em hãy đọc các hành động sau và đánh dấu X vào cột tương ứng.

Em hãy nối nội dung ở cột A với nội dung ở cột B sao cho phù hợp.

Dựa vào các gợi ý, em hãy điền từ phù hợp vào chỗ trống để hoàn thành nội dung sau:

Gợi ý: tiên tiến, lưu truyền, tuyên truyền, tài sản, tinh thần, phát huy, vật thể

- Di sản văn hoá là sản phẩm vật chất và …………… có giá trị lịch sử, văn hoá, khoa học được ............... từ đời này sang đời khác.

- Di sản văn hoá bao gồm: di sản văn hoá ……….. và di sản văn hoá phi vật thể.

- Di sản văn hoá là ……....... của dân tộc; thể hiện công sức, kinh nghiệm sống của dân tộc trong công cuộc xây dựng và bảo vệ Tổ quốc, đóng vai trò rất quan trọng vào sự nghiệp xây dựng, phát triển văn hoá Việt Nam ………….. đậm đà bản sắc dân tộc, góp phần làm phong phú kho tàng di sản văn hoá thế giới.

- Mỗi chúng ta cần phải tôn trọng, tự hào, giữ gìn và ………. giá trị di sản văn hoá dân tộc; đồng thời chấp hành, …………. quy định của pháp luật về bảo vệ di sản văn hoá.

Hãy kể về một tấm gương giữ chữ tín (khoảng 120 - 150 chữ) trong cuộc sống hằng ngày mà em biết. Em học tập được điều gì từ tấm gương đó?

Hãy rèn luyện việc giữ chữ tín bằng cách ghi lại những hành vi, việc làm thể hiện việc giữ chữ tín mà em đã thực hiện hằng ngày (theo mẫu).

Em hãy chọn một thông điệp dưới đây, viết bài và thuyết trình trước lớp về giá trị của giữ chữ tín.

- Người không có chữ tín, chẳng làm chi nên việc. (Khổng Tử)

Em hãy đọc các hành động sau và đánh dấu X vào cột tương ứng.

- Em hãy nêu 3 việc làm để rèn luyện việc giữ chữ tín cho bản thân sau khi đọc thông tin trên.

Em hãy đọc thông tin sau và thực hiện yêu cầu.

GIỮ LỜI HỨA

Hồi ở Pác Bó, Bác Hồ sống rất chan hoà với mọi người. Một hôm được tin Bác đi công tác xa, một trong những em bé thường ngày quấn quýt bên Bác chạy đến cầm tay Bác thưa:

- Bác ơi, Bác đi công tác về nhớ mua cho cháu một chiếc vòng bạc nhé!

Bác cúi xuống nhìn em bé âu yếm, xoa đầu em khẽ nói:

- Cháu ở nhà nhớ ngoan ngoãn, khi nào Bác về Bác sẽ mua tặng cháu.

Nói xong Bác vẫy chào mọi người ra đi. Hơn hai năm sau Bác quay trở về, mọi người mừng rỡ ra đón Bác. Ai cũng vui mừng xúm xít hỏi thăm sức khoẻ Bác, không một ai còn nhớ đến chuyện năm xưa. Bỗng Bác mở túi lấy ra một chiếc vòng bạc mới tinh trao tận tay em bé - bây giờ đã là một cô bé. Cô bé và mọi người cảm động đến rơi nước mắt. Bác nói:

- Cháu nó nhờ mua tức là nó thích lắm, mình là người lớn đã hứa thì phải làm được, đó là “chữ tín”. Chúng ta cần phải giữ trọn niềm tin với mọi người.

Câu hỏi:

- Em hãy nêu hành động thể hiện việc giữ chữ tín của Bác Hồ trong thông tin trên.

Tình huống 3: Y cho rằng, nếu làm sai thì mạnh dạn nhận lỗi và hứa sẽ khắc phục, còn việc có khắc phục hay không là chuyện của mình. Y tâm sự với người bạn thân: “Mình chỉ nên thực hiện lời hứa đối với người có uy tín, có quyền với mình”

Em có đồng tình với suy nghĩ của Y không? Vì sao?

Tình huống 2: K và H là đôi bạn thân cùng lớp 7C1. K bị ốm đã mấy ngày, không đi học được. H hứa với cô giáo và trước cả lớp rằng: “Cuối tuần, em sẽ mang tập sang nhà giúp K chép bài đầy đủ”. Hôm đó, do trời mưa to nên H ngủ quên và không đến nhà để hỗ trợ K chép bài.

Em dự đoán gì về hậu quả từ việc làm của H?

Em hãy đọc các tình huống sau và trả lời câu hỏi.

Tình huống 1: Trong thời gian mẹ đi công tác, M ở nhà đều đặn chăm sóc em như đã hứa với mẹ. Khi trở về, mẹ rất vui và khen M: “Mẹ rất hài lòng về con! Cảm ơn con!

Em có nhận xét gì về việc làm của M?

Em hãy đánh dấu X vào câu tục ngữ, thành ngữ nói về giữ chữ tín.

Em hãy nối nội dung ở cột A với nội dung ở cột B sao cho phù hợp.

Em hãy khoanh tròn vào đáp án biểu hiện của người giữ chữ tín.

a. Trả đồ dùng đã mượn cho người khác đúng thời gian như đã hứa.

b. Chỉ giữ chữ tín với những người lớn hơn mình.

c. Hoàn thành nhiệm vụ đúng hạn khi nhóm phân công.

d. Chỉ giữ lời hứa khi thấy việc đó có lợi cho bản thân.

e. Đã hứa việc gì đó là phải quyết tâm làm cho bằng được.

f. Hứa để mọi người an tâm nhưng việc thực hiện tuỳ theo điều kiện thực tế.

Dựa vào các gợi ý, em hãy điền từ phù hợp vào chỗ trống để hoàn thành nội dung sau:

Gợi ý: lời hứa, phê phán, tin tưởng, kính nể, trách nhiệm, lòng tin

- Chữ tín là sự ……….., niềm tin giữa người với người. Giữ chữ tín là coi trọng ……… của mọi người đối với mình.

- Biểu hiện của việc giữ chữ tín là biết giữ ............., đúng hẹn, hoàn thành nhiệm vụ,...

- Chữ tín trong cuộc sống vô cùng quan trọng. Người biết giữ chữ tín sẽ được mọi người yêu quý, ...................... và dễ dàng hợp tác với nhau,...

- Để rèn luyện việc giữ chữ tín, chúng ta phải giữ lời hứa với người thân, thầy cô, bạn bè và người khác một cách có ..................... đồng thời ................... những người không tôn trọng chữ tín, không biết giữ chữ tín.

Em hãy kết hợp với một bạn trong lớp để cùng góp ý, nhắc nhở nhau trong học tập và chia sẻ trước lớp về kết quả học tập đạt được sau một tháng.

Em hãy xây dựng dàn ý và thực hiện bài thuyết trình ngắn với chủ đề: “Học tập có thể giúp bạn thay đổi cuộc đời”.

Em hãy chọn một thông điệp dưới đây, viết bài và thuyết trình trước lớp về ý nghĩa của việc bảo tồn di sản văn hoá.

- Những gì chúng ta biết trong ngày hôm nay, ngày hôm sau sẽ lỗi thời. Nếu ngừng học tập thì chúng ta sẽ ngừng phát triển. (Dorothy Billington)

- Học tập là hạt giống của kiến thức, kiến thức là hạt giống của hạnh phúc. (Ngạn ngữ Gruzia)