Hằng ngày, bữa ăn sáng của em thường có những thức ăn, đồ uống nào? Vì sao em lại chọn những thức ăn, đồ uống đó cho bữa ăn sáng của mình?

a. Đố em: Trong hai suất ăn ở hình 2 và hình 3:

+ Suất ăn nào chứa nhiều năng lượng?

+ Suất ăn nào chứa nhiều vi - ta - min và chất khoáng?

b. Em tập làm nhà khoa học

+ Hãy sưu tầm một số nhãn hộp, gói thức ăn và ghi thành phần dinh dưỡng có trong 100 gam thức ăn vào vở theo gợi ý.

+ So sánh, nhận xét thành phần dinh dưỡng và năng lượng có trong các loại thức ăn trên.

Đọc thông tin trong hình 1 và cho biết:

+ Năng lượng có trong 100 gam của mỗi loại thức ăn.

+ Thức ăn nào chứa nhiều năng lượng nhất, thức ăn nào chứa ít năng lượng nhất.

a. Quan sát bảng ở trang 92 và cho biết:

+ Thức ăn nào chứa nhiều chất đạm.

+ Thức ăn nào chứa nhiều chất béo.

+ Thức ăn nào chứa nhiều chất bột đường.

+ Thức ăn nào chứa nhiều vi - ta - min và chất khoáng.

+ Thức ăn nào cung cấp đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng.

b. Theo em, các thức ăn khác nhau có năng lượng và các chất dinh dưỡng giống nhau không?