Em hãy nêu quy định xác định thành tích trong thi đấu các nội dung chạy.

Em hãy vận dụng kĩ thuật chạy cự li trung bình vào thực tiễn rèn luyện sức bền: chạy trên sân vận động, chạy trên địa hình tự nhiên.

Em hãy trình bày hiện tượng “cực điểm” và nêu cách khắc phục.