Chia sẻ với các bạn lí do vì sao cần làm hay cần tránh.

Trả lời:

	Chăm sóc và bảo vệ cơ quan tuần hoàn
Việc nên làm	Lí do	Việc không nên làm	Lí do
Tập thể dục	Cơ thể khỏe mạnh, kích thích máu lưu thông.	Chạy nhảy quá mạnh	Máu lưu thông với cường độ mạnh, tim đập nhanh có thể gây đột quỵ
Làm việc vừa sức	Cơ thể khỏe mạnh.	Làm việc quá sức	Khiến cơ thể mệt mỏi
Ăn uống đủ chất, đúng bữa, đúng giờ	Cơ thể khỏe mạnh, sản xuất đủ lượng máu.	Ăn uống thiếu chất, không đúng bữa và đúng giờ.	Thiếu chất, không đủ chất dinh dưỡng để nuôi cơ thể
Không sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, ma túy,….	Cơ thể khỏe mạnh	Sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, ma túy,….	Cơ thể khỏe mạnh
Nghỉ ngơi đầy đủ	Cơ thể khỏe mạnh	Thiếu ngủ, ngồi lâu	Khiến cơ thể mệt mỏi, máu không thể lưu thông.
Sử dụng các thức ăn đồ uống có lợi	Cơ thể khỏe mạnh, kích thích sản xuất máu.	Sử dụng các thức ăn dầu mỡ, đồ uống có ga, có cồn	Gây béo phì, thiếu máu, ảnh hưởng đến tim mạch.